på Skeppsta hytta & Laxnegården

Välkommen till höstens klasser! Flamenco är en kraftfull dans och musikform som dansas av alla, man och kvinna, ung och gammal, lång och kort. Vi jobbar med palmas (klappar), den för flamencodansen typiska arm- och handrörelser, eget skapande, lär oss grundläggande zapateado, flamencostampar, och jobbar med kortare kombinationer. På måndagens flamencoklass har vi en grupp som dansat en tid nu med blandade erfarenheter av flamencodans - klassen är på blandad nivå så det är bra om du har tidigare erfarenhet av dans. PGA efterfrågan kan det bli ytterligare en flamencoklass i Gnesta under våren - håll utkik!

Efter en paus rullar vi ut yogamattorna, lyfter fram bolster och block och landar i den vilande kroppen. Yinyoga är en vilande yogaform där vi stannar i positionerna i flera minuter. Vi slappnar av, kopplar in oss till våra kroppar och ger oss lite extra omtanke och stillhet.

LÄRAREN
Pia ”del Norte” är en av Nordens mest anlitade flamencoartister, drivkraften bakom flamencoscenen FlamencoFredag och en omtyckt pedagog med över 10 års erfarenhet och danspedagogutbildning på SKH i bagaget. Under flera år har hon praktiserat olika former av Yoga och Qigong, Pilates, Klein och andra kroppsfrämjande praktiker. Utbildat sig ytterligare till lärare i Zhineng Qigong och till Yinyoga (230 h hos Yinyoga Meditation/Surya).