Yinyoga i oktober på Skeppsta hytta med Maria Lyckow

Yinyoga är en vänlig och stillsam yogaform där varje position anpassas efter din unika kropp och varar några minuter i stillhet. Den yinyoga jag lär ut är inspirerad av Buddhistisk meditation som jag praktiserat i 30 år och även av basal kroppskännedom då jag är utbildad massageterapeut. Jag brukar även läsa dikter under mina pass då jag tror att vi behöver det för vårt psykiska välbefinnande. Yinyoga ger dig lugn, stillhet och inre klokskap och du blir dessutom mjuk i kroppen utan att stretcha.

Redskap som mattor, bolster och filtar finns på plats. Ha löst sittande, sköna kläder och gärna lite extra tröjor och sockor för behov.

Varmt varmt välkommen!
önskar Maria
mindfulnesssormland.se

Vi kommer att hålla till i Skeppsta hytta i oktober och på Laxnegården i november.

Torsdagar kl.18.30-20.00 Oktober- November
Kursdatum:
På Skeppsta hytta Svängrum: 3/10, 10/10, 24/10, 31/10
På Laxnegården: 7/11, 14/11, 21/11, 28/11
Pris: 1.450 kr (8 tillfällen x 90 minuter)
Anmälan: Du är anmäld när du betalat in kursavgiften:
1450kr på bg: 256-7782 (ej återbetalningsbar).
Skriv namn på inbetalningen.

Frågor och funderingar maria.lyckow@mac.com